Čo Vám prináša NATURHOUSE?
- Výživové poradenstvo
zadarmo - Pestré jedálničky
na mieru - Exkluzívne produkty
na báze bylín - Profesionálny
a motivujúci prístup - Výživové poradenstvo pre zlepšenie
Vašich stravovacích návykov
Novinky
Práve vychádza nové PESO PERFECTO
Od 19. 7. je vo všetkých výživových poradniach NATURHOUSE v Česku a na Slovensku k dostaniu 20. vydanie magazínu PESO PERFECTO (Perfektná váha) s módnou ikonou a herečkou Sarah Jessica Parker na titulnej strane. Tlačený štvrťročník je zameraný na zdravú výživu, krásu, módu, kondíciu a gastronómiu.
Kúzlo začiatku leta: čerešne, višne a maliny
Jún je sezóna bobuľovitého ovocia. Čerešne, višne a maliny sa práve teraz červaňajú na záhradkách a dajú sa zohnať aj na trhu a v obchodoch. V našom článku sa dozviete, aké vitamíny a minerály toto ovocie obsahuje a hlavne máme pre vás výborné recepty. Tak čítajte ďalej.
NATURHOUSE víťazom 2 kategórií súťaže „Franchisa roka“
V stredu 31. mája 2017 vyhlásila Česká asociácia franchisingu víťaza súťaže „Franchisa roka“. My sme boli pri tom a urobili sme dobre. Vyhrali sme rovno 2 kategórie z 3. A to KB Franchisor roku a ocenenie Broker Consulting Skokan roku, kedy sme v minulom roku otvorili 23 výživových poradní v Českej republike, čo bolo najviac zo všetkých franchisových konceptov pôsobiacich na českom trhu.
Letným jahodovým opojením k čistejšiemu telu
Tohtoročné čerstvé ovocie dozrieva a jahody sú jeho prvými poslami. Sú to zástupcovia drobného bobuľového ovocia. Obyčajné ovocie s neobyčajnými účinkami. Máme pre vás vynikajúce recepty, po ktorých sa len zapráši a navyše sú veľmi diétne.
Špargľová jarná vzpruha
Špargľová sezóna práve začína! Špargľa je vynikajúca jarná zelenina, ktorá vám vleje energiu do žíl a povzbudí vás. Vychutnajte si špargľu s našimi jednoduchými a výbornými receptami.
BMI kalkulačka
Vaša optimálna hmotnosť by mala byť: kg
- BMI < 16,5 - stav podvýživy
- BMI 16,5 - 19 - stav chudosti
- BMI 19 - 25 - normálny stav
- BMI 25 - 30 - nadváha
- BMI 30 - 35 - mierna obezita
- BMI 35 - 40 - stredná obezita
- BMI 40 > - smrteľná obezita
Čo je BMI index?
BMI (Body Mass Index - index telesnej hmotnosti) je číslo používané ako meradlo hmotnosti. Umožňuje porovnávať hmotnosť ľudí s rôznou telesnou výškou. Ako na tom ste, si môžete ľahko zistiť jednoduchým výpočtom BMI. Výpočet vykonáte tak, že podelíte svoju hmotnosť druhou mocninou Vašej výšky v metroch.
Keďže sa pri výpočte indexu telesnej hmotnosti nezohľadňuje veľké množstvo dôležitých faktorov ako je napríklad stavba tela či množstvo svalstva, považujte tak BMI za všeobecný štatistický nástroj, ktorý nemožno brať ako absolútny indikátor, ale iba ako jeden z ukazovateľov našej kondície. Ďalším jednoduchým nástrojom je napríklad obvod pásu.
Prehľad opodrobnom zložení tela, to je pomere hmotnosti tuku, vody, svalstva a kostí, získate pri každej návšteve u svojho osobného dietológa NATURHOUSE na akejkoľvek pobočke.
