Novinky

Jarný detox

Jarný detox

S blížiacou sa jarou mnoho z nás cíti potrebu držať krok s prírodou a trochu sa oživiť, prebudiť sa a rozkvitnúť. Ako jeden z prvých krokov k novému jarnému životu by sme mohli popremýšľať nad tým, či v tomto smere môžeme niečo zlepšiť. Teda prijímať viac vody, viac čerstvého vzduchu a viac slnečných lúčov, na ktoré sa nebudeme pozerať iba z okna. Cítite sa malátni a bez energie? Je vaša pleť šedivá? Chcelo by to sa dostať do formy? Potom vám prinášame 6 tipov na jarný detox.

čítať celú novinku

Na jar stavte na  červenú repu

Na jar stavte na červenú repu

Obyčajná červená repa je výborným pomocníkom v boji proti jarnej únave a zároveň obsahuje veľa potrebných látok pre telo. Ak si zo školskej jedálne pamätáte na červenú repu, ktorá nemusela každému zachutiť, tak pre vás máme niekoľko výborných receptov a veríme, že vás presvedčíme, že sa z nej dajú pripraviť lahodné jedlá.

čítať celú novinku

Veľkonočné maškrtenie nasladko aj naslano

Veľkonočné maškrtenie nasladko aj naslano

Dokážete si predstaviť Veľkú noc bez tradičného mazanca alebo barančeka? My nie, a preto sme pre vás pripravili recepty na zdravé varianty veľkonočného maškrtenia a nezabudli sme ani na tých, ktorí preferujú skôr slané pred sladkým. Recepty vrátane odkazov na videá nájdete v našom článku.

čítať celú novinku

Recepty pre Veľkú noc bez kíl navyše

Recepty pre Veľkú noc bez kíl navyše

Jar už pomaly prichádza a s ňou i Veľká noc - sviatky jari a nového života. Aby ste si mohli Veľkú noc užiť, aj keď sa práve snažíte schudnúť alebo si chcete aj napriek sviatkom udržať štíhlu líniu, pripravili sme pre vás recepty pre inšpiráciu na sviatočný stôl, trebárs mrkvového barančeka alebo hráškovou polievku s feniklom. Čítajte ďalej.

čítať celú novinku

10 najlepších druhov ovocia na podporu chudnutia

10 najlepších druhov ovocia na podporu chudnutia

O tom, že je ovocie skvelým pomocníkom pri chudnutí, niet pochýb. Ideálne je k dopoludňajšej desiate aj poobednému olovrantu, pretože pomáha zaháňať chute na sladké, doplňuje energiu a osvieži. Aké ovocie je vhodné a čo vďaka nemu získate, sa dočítate na nasledujúcich riadkoch.

čítať celú novinku

Nevyhýbajte sa citrusom: môžu pomôcť s problémami spojenými s obezitou

Nevyhýbajte sa citrusom: môžu pomôcť s problémami spojenými s obezitou

Hoci už so samozrejmosťou považujeme citrusy za súčasť pestrého jedálnička, súčasné výskumy ukazujú, že môžu mať kľúčovú úlohu v prevencii problémov spojených s nadváhou a obezitou. Ako je to s citrusmi a chudnutím?

čítať celú novinku

Páčia sa Vám naše novinky? Viac rád môžete dostávať pravidelne do Vašeho e‑mailu.